|
Ужин на 219к (добираю жиры) У меня есть вопрос! Где найти энергию? Какие витамины пить? Последнее время я без работы и постоянно сижу дома, тк нет сил куда то идти, быстро устаю, начинает кружится голова.Что вы делаете когда совсем нет сил?
|
992 kcal
|
Fett: 50,67g | Eiw: 84,08g | Kohlh: 46,59g.
Frühstück: Огурец (с Кожурой), Брест Литовск Сыр Классический 45%, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Almette Сыр Творожный с Зеленью, Parmalat Молоко 0,5%, Яичный Белок, Яйцо. Mittagessen: 4 Сезона Мексиканская Смесь, Оливковое Масло, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Индилайт Филе Грудки Индейки. Abendessen: Огурец (с Кожурой), Лента Авокадо, Almette Сыр Творожный с Зеленью, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые . Snacks/Sonstiges: Bombbar Протеиновое Печенье Клубника. mehr...
|
|
 Kommentare
может недоедаете, какое у вас рск?
04 Jan 19 vom Mitglied: soylaprincessamaria
|
аналогичная ситуация, сижу дома сутками, ходить особо некуда.
04 Jan 19 vom Mitglied: ВалерияМе
|
04 Jan 19 vom Mitglied: dasha_voltio
|
Аквадетрим тоже помогаетт
04 Jan 19 vom Mitglied: Паровозик который смог
|
Больше психологическое,видимо какие то проблемы есть,посоветую попить ,что то из успокоительных,прям стабильно ,три раза в день + банальный Компливит комплекс витаминов,недорого и эффективно.
04 Jan 19 vom Mitglied: arutyunova-2004
|
Это странный вопрос от человека с ужином на 200 ккал. Кушать надо нормально. Появятся силы и пойдете тратить энергию.
04 Jan 19 vom Mitglied: АринаАринаАрина
|
попей магний б6, мне помогает.
04 Jan 19 vom Mitglied: Голубь Наталья
|
может вaм йодa не хвaтaет?! У меня при второй беременноcти тak было йодa не хвaтaло щитовидke
04 Jan 19 vom Mitglied: kozyreva_lana
|
Меня кросс фит на ноги ставит, а аптечные витамины не усваиваются и пить без анализов нельзя, тем более йод
05 Jan 19 vom Mitglied: Sofiya412
|
05 Jan 19 vom Mitglied: demonbilly
|
05 Jan 19 vom Mitglied: inspiring__home
|
05 Jan 19 vom Mitglied: Annet Smith
|
АринаАринаАрина, это был только первый ужин😄 а так два месяца до этого я ела в крошке картошке стабильно, и конечно после такого даже шевелиться трудно😄
05 Jan 19 vom Mitglied: Yulyavish
|
пентовит или нейромультивит попейте. это вит. Б. если комплекс то Дуовит можно.
05 Jan 19 vom Mitglied: Марьям22
|
Сходите к эндокринологу. Возможно, у вас гипотиреоз. У самой так было.
05 Jan 19 vom Mitglied: Fatyasha
|
у вас симптомы анемии, сделайте общий анализ крови, посмотрите гемоглобин, гематокрит, эритроциты
05 Jan 19 vom Mitglied: Matveyadams
|
Тоже вставлю свои 5 копеек к диванным врачам, ставящим диагнозы по интернету . У меня пару месяцев назад полезли волосы, ногти заслоились, руки немели и отнимались, усталость и все такое, ну я себя накрутила, что у меня анемия, попила витамины б12, перестала кофе пить, в итоге ничего не прошло, к врачу естественно не пошла, я же сама медик (ветеринар) , ну и дальше сидела без функционирующих рук, усталостью апатией , пока меня не осенило, что мышцы сжирают много магния , во время занятий спортом и о чудо, после того, как пропила месяц кальций магний цинк д3 с айхерб у меня все наладилось , волосы не лезут, ногти твёрдые и руки нормально работают. В общем идите ко врачу, а не занимайтесь самолечением , как я
05 Jan 19 vom Mitglied: sqworcha
|
рекомендую пройти программу Боди Детокс!!! отличный результат- у меня минус 10 кг за 4 месяца! вес уходит стабильно, так как организм освобождается от токсинов. Если интересно, пишите в лс. расскажу подробнее. 8(926)046- 61-60
21 Feb 19 vom Mitglied: SMaksimova2015
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Yulyavish's Gewichtsverlauf
|