Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Januar 2019
|
91,2 kg
Bisher verloren: 19,2 kg.
Still to go: 12,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1674 kcal
|
Fett: 120,62g | Eiw: 98,18g | Kohlh: 45,01g.
Frühstück: Foodin Kapryylihappo, Valio Luomuvoi, Kananmuna (Kokonainen), Kahvi. Mittagessen: Sian Filee (Ulkofilee, ilman Luuta), Rainbow Aurinkokuivatut Tomaatit Puolikkaina Öljyssä, Seesamöljy, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat). Abendessen: Snellman Ylikypsä Pekoni, Rainbow Aurinkokuivatut Tomaatit Puolikkaina Öljyssä, Valio Kotijuusto, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat). Snacks/Sonstiges: Meira Manteli, Kookosöljy, Chia-Siemenet, Maapähkinävoi, Kookosöljy, Chia-Siemenet, Maapähkinävoi, Reformi Aktiv Lecithin Soijalesitiini Rakeita, Cocovi Chia-Siemenet, X-Tra Maustamaton Rasvaton Rahka, Valio Kreikkalainen Jogurtti, Valio Kotijuusto, Maitokahvi, Kookosöljy, Chia-Siemenet, Maapähkinävoi, Kookosöljy, Chia-Siemenet, Maapähkinävoi. mehr...
|
|
2388 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 45 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 5,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
muorimamma's Gewichtsverlauf
|