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La purification de mon corps commence à donner ces fruits, j'espère que cette perte de poids continuera 🤞
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58,3 kg
Bisher verloren: 5,7 kg.
Still to go: 5,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1377 kcal
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Fett: 62,12g | Eiw: 75,54g | Kohlh: 133,75g.
Frühstück: Oranges, Kiwi, Graines de Lin, Gerblé Son d'avoine, Quaker Flocons d'avoine (40g), Amandes, Auchan Yaourt 0%. Mittagessen: Ail, Pain Complet, Huile d'Olive, Patate Douce (sans la Peau, Cuite, Bouillie), Oignons, Auchan Lait Écrémé, La Vache qui rit La Vache Qui Rit Légère, Tomates, Carottes, Merlan Cuit au Four ou Grillé. Abendessen: Pizza Hut Montagnarde Pan Pizza (Individuelle). Snacks/Sonstiges: Gouda ou Edam. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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 Kommentare
Purification? C'est à dire ?
05 Jan 19 vom Mitglied: heidi2018
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05 Jan 19 vom Mitglied: princesse1977
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Je mange des fruits et des légumes frais, rien en conserve, je prépare mes plats avec 1CS huile d'olive /j, pas de sucre raffiné, pas de mauvais gras, et je consomme plus de fibre
05 Jan 19 vom Mitglied: mimiball
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👍C'est comme ce que je fais depuis toujours à part de j'ajoute pas l'huile, je réfléchis à ça, j'ai entendu les bienfaits des huiles bonne qualité
05 Jan 19 vom Mitglied: heidi2018
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Faute de temps, et victime du fast food, et des patisseries, je m'étais lâché à un moment, là je retrouve les bienfaits de alimentation saine ☺️
05 Jan 19 vom Mitglied: mimiball
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C est A adopter au quotidien ce mode de vie pour en avoir le bienfait👍 C est ce que j aimerais arriver à faire 👏😘
06 Jan 19 vom Mitglied: Nanou0663
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Exact nanou, sauf que c pas tjrs évident, pas plus loin qu'hier j'ai craqué pour une pizza hut 😢
06 Jan 19 vom Mitglied: mimiball
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C est sur mais le tout c est d essayer de ce donner le moyens de le faire 😉 je trouve que c est toujours bien d essayer 😘
06 Jan 19 vom Mitglied: Nanou0663
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mimiball's Gewichtsverlauf
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