Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Januar 2019
|
101,7 kg
Bisher verloren: 13,7 kg.
Still to go: 1,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
4848 kcal
|
Fett: 147,39g | Eiw: 294,89g | Kohlh: 571,52g.
Frühstück: Milsani Laktosefreie Fettarme H-Milch, Blackline 2.0 Instant Oats, ESN Iso-Whey Hardcore - Chocolate, K-Classic Choco Rice Perls. Mittagessen: McDonald's Sweet Croissant, McDonald's McToast Schinken-Käse, McDonald's Mctoast Rührei Ham-Cheese, McDonald's McMuffin Chicken & Bacon. Abendessen: Gyrossandwich (Pita-Brot, Rindfleisch, Lammfleisch, Zwiebeln, Gewürze mit Tomaten und Aufstrich). mehr...
|
Verlust von 0,4 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Chris ZZ's Gewichtsverlauf
|