|
Ииииии на арене цирка рыбное суфле!!🎉🎉🎉🎉🎉🤦, надеюсь это вкусно🤣🤣 По плану был еще рис рубин,но он еще не готов ,а кушать хоцца🤤🤤🤤🤤,поэтому солнечная кукуруза в моей тарелке🌽🌽🌽🌽
|
2020 kcal
|
Fett: 69,17g | Eiw: 123,39g | Kohlh: 231,42g.
Frühstück: Окей Груша Конференс, Myllyn Paras 4-Х Зерновая Каша, Авида Молоко 1,5%, Хурма, Чернослив, Кокосовая Стружка, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Зеленый Чай, Миндаль. Mittagessen: Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Арахисовый, Heinz Кукуруза Сладкая, Яйцо, Авокадо Авокадо, Геркулес Хлеб Зерновой, Авида Молоко 1,5%, Ашан Филе Трески. Abendessen: Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Арахисовый, Мистраль Крупа Манная Семолина, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Банан, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Авида Молоко 1,5%. Snacks/Sonstiges: Глубокое Твоя Сгущенка, Глубокое Твоя Сгущенка, Сырники с Рисовой Мукой и Творогом 5%🌾, Chikoroff Натуральный Французский Цикорий. mehr...
|
|
 Kommentare
06 Jan 19 vom Mitglied: hiandbye
|
Ну и как? Вкусно? Можно рецептик?
06 Jan 19 vom Mitglied: gokshtietier
|
Суховато, я как бы рыбу не люблю особо.... Вот думаю может сыр добавлять? 🤔🤔🤔 В рецепте рыба на пару, желток с молоком, мускатный орех и отдельно взбитый белок. Чем-то надо "увлажнить"
06 Jan 19 vom Mitglied: maran78
|
gokshtietier рецепт я ниже написала. У пеня на порцию пошло 162 гр филе трески, молоко 60 гр и одной яйцо С0. Белок взбить отдельно, а рыбу предварительно на пару готовить минут 7, думаю можно и сварить. Еще добавить соль и мускатный орех.
06 Jan 19 vom Mitglied: maran78
|
По рецепту запекать 30 мин на 220, но 15-20 мин вполне достаточно.
06 Jan 19 vom Mitglied: maran78
|
красиво и очень солнечно 👍
06 Jan 19 vom Mitglied: lask-ludmila
|
06 Jan 19 vom Mitglied: maran78
|
maran, возможно, вариант с добавлением перемолотой в пюре вареной цветной капусты подойдет лучше, чем сыр... она хорошо сочетается с рыбой, не жирная, содержит много влаги и пищевых волокон...
06 Jan 19 vom Mitglied: Еленка)))
|
Еленка))) вот надо экспериментировать и довести рецепт до ума, ибо сама идея хорошая, но недодер на лицо!
06 Jan 19 vom Mitglied: maran78
|
я добавляю сметану для влажности) рецепт тот же, со взбитыми белками
06 Jan 19 vom Mitglied: Маруся Дубкова
|
Маруся Дубкова спасибо! Попробую со сметаной тоже 😉
06 Jan 19 vom Mitglied: maran78
|
Я сегодня делала суфле из курицы, предварительно ничего не варила, а просто в блендере перемолола с молоком, луком и чесноком. Получилось воздушно. Попробуйте не варить рыбу заранее, а сразу запекать. Тогда весь сок внутри останется
06 Jan 19 vom Mitglied: oev19822
|
Ах да, манку добавила 1 со ложку
06 Jan 19 vom Mitglied: oev19822
|
oev19822 спасибо! Думала про блендер тоже)
06 Jan 19 vom Mitglied: maran78
|
07 Jan 19 vom Mitglied: leskina1
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
maran78's Gewichtsverlauf
|