Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 September 2018
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79 kg
Bisher verloren: 20 kg.
Still to go: 17 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 23 September 2018:
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1456 kcal
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Fett: 53,59g | Eiw: 87,65g | Kohlh: 150,68g.
Frühstück: Herbalife F3 Personalized Protein Powder, Herbalife F1 Shake Mix, Herbalife Mixed Fiber, Herbalife NRG, Herbalife Herbal Aloe Concentrate. Mittagessen: Kraft Quick Melt (Keju Cepat Leleh), Fried Rice, Maya Tuna Bumbu Rica-Rica. Abendessen: Herbalife F1 Nutritional Shake Mix, Herbalife Fiber & Herb Tablets, Herbalife Mixed Fiber, Herbalife NRG, Herbalife F3 Personalized Protein Powder, Herbalife Herbal Aloe Concentrate. Snacks/Sonstiges: Roma Biskuit Kelapa, Egg Omelet or Scrambled Egg. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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Nay Khansa's Gewichtsverlauf
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