Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 September 2018
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78,7 kg
Bisher verloren: 20,3 kg.
Still to go: 16,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 24 September 2018:
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1109 kcal
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Fett: 28,74g | Eiw: 41,42g | Kohlh: 167,79g.
Frühstück: Herbalife Fiber & Herb Tablets, Herbalife F1 Shake Mix, Herbalife NRG, Herbalife F3 Personalized Protein Powder. Mittagessen: Nasi Putih, So Good Chicken Karage. Abendessen: So Good Chicken Karage, Health Food MONSTER Multigrain Poridge. Snacks/Sonstiges: Fruits Buah Naga Merah. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Nay Khansa's Gewichtsverlauf
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