Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Januar 2019
|
65,9 kg
Bisher verloren: 7,1 kg.
Still to go: 0,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
963 kcal
|
Fett: 22,37g | Eiw: 49,13g | Kohlh: 148,71g.
Frühstück: Udang Goreng, Nasi Goreng. Mittagessen: Labu, Nasi Putih, Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering), Bayam Dimasak (dari Segar), Apel (tanpa Kulit). Abendessen: Anggur (Merah atau Hijau, Jenis Varietas Eropa Seperti Thompson tanpa Biji), Apel. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
mrhsndy's Gewichtsverlauf
|