Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 März 2018
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80 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 15 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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886 kcal
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Fett: 37,58g | Eiw: 83,52g | Kohlh: 57,30g.
Frühstück: Siyah Zeytin, Sütaş Beyaz Peynir, Salatalık (Soyulmuş), Kırmızı Domates, Haşlanmış Yumurta. Abendessen: Pişmiş Karnabahar (Taze Olandan), Çesitli Sebzelerle Marul Salatası, Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk Göğsü (Derisi Yenmeden). Snacks/Sonstiges: Elma, Hurma, Ceviz. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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elifecepoyraz's Gewichtsverlauf
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