|
Dün akşam cozuttum. Hem de son anda. Akşam yemeğinden sonra herşey normal giderken bir günah gecesi yaşadım ahahahahaha.
Sonuç: Bu sabah cezalıyım. Kahvaltı yok. Öğlene de haşlama ıspanak ve az yağlı türlü olacak. Ama akşam da az yersem ancak dengelenir. O kadar söyleyeyim yani
|
1162 kcal
|
Fett: 54,04g | Eiw: 74,87g | Kohlh: 78,93g.
Mittagessen: Mandalina, Emin Dana Kuşbaşı, Patates, Sütaş Kaymaksız Yoğurt, Kabak, Ispanak, Soğanlar, Patlıcan, Zeytinyağı. Abendessen: Mevsim Salata, Domatesler, Salatalık, Fırında Pişmiş veya Izgara Somon, Zeytinyağı. Snacks/Sonstiges: Mandalina, Kırmızı Şarap, Tadım Kabak Çekirdeği , Küp Şeker. mehr...
|
|
 Kommentare
@kimenebe sekerin varsa bi kase tarcinli yogurt ya da bi bardak sut. Uzun yillar seker hastasiyla yasamis biri olarak. Kendini ac birakirsan ve sekerin varsa organlarin zarar gorur ve bi anda sekerin duser allah korusun felce kadar yolu var.
07 Jan 19 vom Mitglied: aysee999
|
Valla kötü oldum yemek yicem şimdi 😕
07 Jan 19 vom Mitglied: kimeneebe
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ayışığım's Gewichtsverlauf
|