Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Januar 2019
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84,4 kg
Bisher verloren: 9,6 kg.
Still to go: 6,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1898 kcal
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Fett: 50,89g | Eiw: 101,65g | Kohlh: 251,66g.
Frühstück: Café, Pomme, Miel, Graines de Chia Séchées, Bjorg Muesli sans Sucre Ajouté, Auchan Fromage Blanc 3,2%. Mittagessen: Pain, Campagne de France Yaourt aux Fruits, Gyma Sauce Salade, Salade Verte, Riz Blanc (Long Grain), Auchan Poisson Sauce Beurre Citron. Abendessen: Zapetti Sauce Italienne à la Viande Rôtie, Pain aux Céréales, Danone Light & Free Poire et Pointe de Vanille, Côtelette de Porc, Auchan Mini Penne. mehr...
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Zunahme von 4,9 kg pro Woche
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