Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Januar 2019
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83,8 kg
Bisher verloren: 16,1 kg.
Still to go: 3,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1168 kcal
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Fett: 45,73g | Eiw: 66,74g | Kohlh: 122,02g.
Frühstück: Tesco Baked Beans in Tomato Sauce, Cuisine Noblesse Bacon in Scheiben, Wachtelei, Noats Porridge Himbeer Kokos Kirsch, Rohmilch, Schwarztee. Mittagessen: Gut & Günstig Weißkrautsalat, Jean Luc Raclette Käse, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Abendessen: Brokkoli, Rote Beete, Ja! Wildlachs-Filet. Snacks/Sonstiges: Mon Chéri Mon Chéri. mehr...
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2129 kcal
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Bewegung:
Stehen - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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