Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Januar 2019
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110,2 kg
Bisher verloren: 1,7 kg.
Still to go: 20,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2059 kcal
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Fett: 78,65g | Eiw: 80,74g | Kohlh: 261,08g.
Frühstück: Kaffee, Gutfried Corned Turkey, Aldi Holländischer Gouda, Roggenbrot, Banane, Äpfel. Mittagessen: Maggi Bolognese, Nudeln (Gekocht). Abendessen: Oettinger Radler Alkoholfrei, REWE Bio Schmand 24% Fett, REWE Kassler, Gut & Günstig Backofen Rösti-Ecken. mehr...
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4380 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Arbeit - 11 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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fleecher's Gewichtsverlauf
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