Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Januar 2019
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89 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 13 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1390 kcal
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Fett: 70,27g | Eiw: 69,73g | Kohlh: 127,65g.
Frühstück: Ei, Lijnzaad, Rozijnen, Banaan, Kaneel, Euro Shopper Havermout, AH Ongebrande Notenmix. Mittagessen: AH Maiswafels, Danone Hüttenkäse Tomaten Tapenade, AH Snackpaprika. Abendessen: AH Kippendijfilet, Uien, Rode Paprika, Tomaten, Philadelphia Kruiden, Ei, Euro Shopper Geraspte Pittige Kaas 45+. Snacks/Sonstiges: AH Ongebrande Walnoten, De Zaanse Hoeve Yoghurt Griekse Stijl 10%, Appel, Mandarijn. mehr...
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2986 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 7 Stunden, Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 15 Minuten, Zirkeltraining - 30 Minuten, Duschen - 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 7 Stunden, Kochen - 30 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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AnnekeMeeuwesen's Gewichtsverlauf
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