Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Januar 2019
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47 kg
Bisher verloren: 11 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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911 kcal
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Fett: 33,60g | Eiw: 62,75g | Kohlh: 94,16g.
Mittagessen: Dinkelbrötchen, Aldi Kochschinken, Sellerie. Abendessen: Banane, Myprotein Eiweißshake, Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt. Snacks/Sonstiges: Olympus Original Griechischer Sahne-Joghurt Natur, Äpfel, Weihnachtsplätzchen. mehr...
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1441 kcal
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Bewegung:
Body Balance - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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