Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Januar 2019
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84,2 kg
Bisher verloren: 0,8 kg.
Still to go: 6,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1463 kcal
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Fett: 82,22g | Eiw: 51,89g | Kohlh: 133,45g.
Frühstück: Чай, O'Zera Молочный Шоколад с Цельным Фундуком, Жульен Грибной, Вареное Яйцо. Mittagessen: O'Zera Молочный Шоколад с Цельным Фундуком, Чай, Банан, Овощное Рагу. Abendessen: Пицца Маргарита, Prime Star Салат Цезарь. mehr...
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2359 kcal
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Bewegung:
30 дней подтянутость - 5 Minuten, Skaten - 16 Km/h - 45 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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nesmi07's Gewichtsverlauf
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