Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Oktober 2012
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85,3 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 21,8 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1305 kcal
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Fett: 30,18g | Eiw: 73,28g | Kohlh: 190,64g.
Frühstück: Diet Coke (Can), Special K Pastry Crisps - Strawberry, string cheese, Granny Smith Apples. Mittagessen: diet coke, Fruit Cup (Large), Chargrilled Chicken Sandwich. Abendessen: chick fil a large fruit cup, chick fil a chicken nuggets, Creamy Chicken Pasta Mix. mehr...
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3103 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 15 Minuten, Heimtrainer (Schnell) - 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 9 Stunden, Auto Fahren - 2 Stunden, Ruhen - 4 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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lindsye's Gewichtsverlauf
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