olahraga ber's Notizen, 28 Dez 18

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Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Dezember 2018

53 kg Bisher verloren: 0 kg. Still to go: 8 kg. Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 28 Dezember 2018:

1227 kcal

Fett: 55,35g | Eiw: 143,16g | Kohlh: 34,56g. Frühstück: Bakso tanpa Daging, Ikan Gurame, Ikan Gurame, Bakso tanpa Daging, Ikan Gurame. Mittagessen: Bakso tanpa Daging. mehr...

1542 kcal

Bewegung: Laufen - 10 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...

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