Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Oktober 2012
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77,9 kg
Bisher verloren: 9,2 kg.
Still to go: 5,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3116 kcal
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Fett: 185,38g | Eiw: 148,83g | Kohlh: 211,45g.
Frühstück: tyson reduced fat sausage patties. Mittagessen: French Fries (Small), Whopper Sandwich (No Onion, No Cheese, No Pickle), Whopper Patty. Abendessen: French Fries, Mild Tenders, Biscuits. Snacks/Sonstiges: Colby Jack Cheese, Snack Cracker. mehr...
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3167 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 5 Stunden, Stehen - 12 Stunden, Auto Fahren - 2 Stunden, Schlafen - 5 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,2 kg pro Woche
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mandgmc's Gewichtsverlauf
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