|
Доброе утро всем!!🍰🍌☕
|
2422 kcal
|
Fett: 107,94g | Eiw: 116,35g | Kohlh: 247,29g.
Frühstück: Банан, Myllyn Paras Овсяные + Гречневые Хлопья, Кекс на Сгущенке😋, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Чернослив, Авида Молоко 1,5%, Кокосовая Стружка, Зеленый Чай, Миндаль, Манго. Mittagessen: Перепелиное Яйцо, Мини -Пицца с Осетинский Сыром и Перцем 🧀🌶, Heinz Кукуруза Сладкая, Ашан Рис Рубин, Куриные Котлеты на Пару Классика🐓. Abendessen: Оливковое Масло, Черемушки Хлеб Зерновик, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Омлет, Суп-Пюре из Зеленого Горошка🌵. Snacks/Sonstiges: Абрикосовые Джемы и Варенья, Сырники с Рисовой Мукой и Творогом 5%🌾, Летний День Молоко 3,2%, Chikoroff Натуральный Французский Цикорий. mehr...
|
|
2148 kcal
|
Bewegung:
Bügeln - 4 Stunden, Squats (Kniebeugen) - 20 Minuten, Ruhen - 11 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
|
1 bis 20 von 34
 Kommentare
07 Jan 19 vom Mitglied: bombezin
|
bombezin в шкафу😬🤐, я вчера еда пиццу и торт на ужин и у меня немного урезаный режим, завтра включу козинаки однозначно 😋
08 Jan 19 vom Mitglied: maran78
|
Какие то пасхальные мотивы в голову приходят) похоже
08 Jan 19 vom Mitglied: Мадлен Сэндс
|
Мадлен Сэндс форма кекса! Я его как раз пекла в форме для кулича😂😋
08 Jan 19 vom Mitglied: maran78
|
Вопрос не по теме. Если я хочу быстро похудеть, то можно ли 1000 ккал есть или лучше 1200 чтобы обменку не испортить?
08 Jan 19 vom Mitglied: Бананэла
|
Бананэла 1200 тоже очень мало, похудете быстро, а потом так же быстро наберете обратно. Еще и шкура повиснет одеялом. Уже 100500 раз об этом этом тут говорили, нельзя так худеть. Спешка уместна только при поносе и ловле блох!
08 Jan 19 vom Mitglied: maran78
|
Девочки, мне счётчик выдал 1900 к. Мне кажется это очень много! Я съедаю максимум 1500. Это плохо? У меня мега сидячий образ жизни.
08 Jan 19 vom Mitglied: Ko100
|
Прям вот хочу кексик у чаю твоего😛
08 Jan 19 vom Mitglied: vodolei4nk
|
Ko100 1500 ккал- это минимум для работы органов.
08 Jan 19 vom Mitglied: maran78
|
vodolei4nk 🚛 🍰 высылаю!! Возьми да испеки, там делов то !
08 Jan 19 vom Mitglied: maran78
|
Я тоже хочу кексик такой😍
08 Jan 19 vom Mitglied: Л_е_н_а_FS
|
Л_е_н_а_FS рецепт в посте вчерашнем)
08 Jan 19 vom Mitglied: maran78
|
И я сегодня попробую его сделать! Спасибо за рецепт в каком-то из прошлых постов, заскринила. Надо теперь только ингредиенты найти
08 Jan 19 vom Mitglied: zluklya
|
опять я его увидела, кееекс😍🙈
сделаю обязательно)
08 Jan 19 vom Mitglied: r0za4ka1987
|
08 Jan 19 vom Mitglied: DmitryShum
|
08 Jan 19 vom Mitglied: maran78
|
Девочки, внимательно относитесь к процессу его выпекания!!! Это долго!! Середина долго пеклась у меня, я переключала в разные режимы и температуры!
08 Jan 19 vom Mitglied: maran78
|
а кстати ,знаешь что)маме понравилось,я подсушила его, ест под чай как сладкие сухарики)
08 Jan 19 vom Mitglied: puhlyk
|
Дело в выпекании и особенности духовки, однозначно) от моего остался махонький кусочек. Я уже достала лист теста для улиток🤣
08 Jan 19 vom Mitglied: maran78
|
08 Jan 19 vom Mitglied: puhlyk
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
maran78's Gewichtsverlauf
|