Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Januar 2019
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66,1 kg
Bisher verloren: 18,4 kg.
Still to go: 6,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1086 kcal
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Fett: 46,27g | Eiw: 61,01g | Kohlh: 109,43g.
Frühstück: Яйцо Всмятку, Яйцо Всмятку, Curtis Чай Зеленый. Mittagessen: Чай, Nestle Каша Гречка с Курицей, Авокадо, Салат Овощной с Маслом. Abendessen: Куриные Котлеты на Пару, Куриные Котлеты на Пару, Гречка Отварная. Snacks/Sonstiges: Био Баланс Кефир 1%, Мандарины, Milky Way Minis, Крабовые Палочки, Помидоры, Гречка Отварная. mehr...
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1634 kcal
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Bewegung:
Squats (Kniebeugen) - 3 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 57 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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MyApril95's Gewichtsverlauf
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