Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Januar 2019
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102,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 37,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1446 kcal
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Fett: 41,17g | Eiw: 97,31g | Kohlh: 172,64g.
Frühstück: Яйцо Всмятку, Геркулес Овсяные Хлопья. Mittagessen: Увелка Крупа Пшено, Морковь, Лук, Куриное Филе, Растительное Масло. Snacks/Sonstiges: Огурец (с Кожурой), Помидорка 100% Томатная Паста. mehr...
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3021 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 50 Minuten, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde und 5 Minuten, Sitzen - 1 Minute, Ruhen - 13 Stunden und 4 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,7 kg pro Woche
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vgfomin's Gewichtsverlauf
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