Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Januar 2019
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80,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 12,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1300 kcal
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Fett: 85,08g | Eiw: 58,15g | Kohlh: 74,77g.
Frühstück: Selection Orange Juice, Kellogg's Rice Krispies Squares, Coffee. Mittagessen: Kraft Cheddar Cheese Slices, Butter , Saltine Crackers. Abendessen: Bacon Grease , Ground Beef (Frozen Patties, Cooked, Broiled) , Butter , Unico Peperoncini Peppers , Kraft Singles Thick, Cooked Carrots. Snacks/Sonstiges: Pringles Salt & Vinegar, Pepsi Diet Pepsi (Can). mehr...
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Verlust von 9,5 kg pro Woche
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 Kommentare
Can anyone tell me when you weigh the meat is the correct way before you cook it or after. For instance I weighed hamburger patty & it was 6.4 oz. & after it was cooked 5 oz. Appreciate any help on this & really hope I can commit this time. As I’m getting older it’s getting so much more difficult to diet as I absolutely love food
09 Jan 19 vom Mitglied: rosetonelli
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I usually weigh it after.
09 Jan 19 vom Mitglied: birdeegirl
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rosetonelli's Gewichtsverlauf
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