Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Januar 2019
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51,3 kg
Bisher verloren: 4,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1375 kcal
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Fett: 65,77g | Eiw: 67,66g | Kohlh: 129,79g.
Frühstück: Jam Preserves, Maxwell House International Cafe Orange, Egg, Oroweat Master's Best Winter Wheat Bread, Welch's Concord Grape Fruit Juice Cocktail. Mittagessen: Hard-Boiled Egg, Tru-Nut Powdered Peanut Butter, Chobani Nonfat Vanilla Blended Greek Yogurt (Container), Driscoll's Blueberries, Chobani Nonfat Plain Greek Yogurt, Ranch Granola. Abendessen: Olive Oil, Green Mountain Gringo Medium Salsa, Omaha Steaks Sirloin Tips, Cooked Mushrooms (Fat Not Added in Cooking), Market Pantry Finely Shredded Mexican Style Four-cheese Blend Cheese, Guerrero Flour Soft Taco De Harina Tortillas, Walden Farms Calorie Free Thousand Island Dressing, Eating Right Spring Mix Salad Greens, Nature Sweet Cherub Tomatoes, Cauliflower. Snacks/Sonstiges: Chocolate Zucchini Cake— Sally’s Baking Addiction.com. mehr...
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1633 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Schwimmen (Langsam) - 2 Stunden, Ruhen - 13 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,6 kg pro Woche
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Kenna Morton's Gewichtsverlauf
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