julia.tive's Notizen, 08 Jan 19

Frukost 8/1-19

Havregrynsgröt
2 st jordgubbar
Sötmandel
Äppelmos

Samt mjölk

Diätkalender ansehen, 08 Januar 2019:
1683 kcal Fett: 67,01g | Eiw: 96,29g | Kohlh: 170,94g.   Frühstück: ICA Sötmandel, Jordgubbar, Önos Äppelmos Lågkalori, Arla Mellanmjölk 1,5%, Kaffe med Mjölk, Havregrynsgröt. Mittagessen: Grekisk Sallad, Fresh Food Grönsallad Grekisk, Kronfågel Kycklingfilé, Dulano Stekt Kycklingfilé. Abendessen: Ättiksgurka, Köttbullar av Nötkött,  Potatis (Skalad, med Salt, Kokt). Snacks/Sonstiges: Langos, Estrella Jordnötsringar . mehr...
1990 kcal Bewegung: Ruhen - 18 Stunden, Schlafen - 6 Stunden. mehr...



     
 

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