Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Januar 2019
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68,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 5,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1858 kcal
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Fett: 42,06g | Eiw: 110,41g | Kohlh: 256,65g.
Frühstück: 풀무원 종합녹즙, 마이프로틴 오트 롤, 사과 (껍질 제외), 마이프로틴 임팩트 웨이 프로틴. Mittagessen: 빙그레 바나나우유, CU 스팸김치김밥. Abendessen: 공기밥, 순대국. Snacks/Sonstiges: 마이프로틴 프로틴 쿠키. mehr...
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Verlust von 12,6 kg pro Woche
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