Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Januar 2019
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69,5 kg
Bisher verloren: 8,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1008 kcal
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Fett: 30,59g | Eiw: 82,17g | Kohlh: 103,06g.
Frühstück: Простоквашино Творог 2%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Пестравка Молоко 3,2%, Овсяная Каша на Воде. Mittagessen: Сладкий Красный Перец, Бондюэль Кукуруза Консервированная, Тушеные Овощи, Куриная Грудка Отварная. Abendessen: Куриная Грудка с Овощами. Snacks/Sonstiges: Кефир (Обезжиренный), Зеленое Яблоко. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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hamka1230's Gewichtsverlauf
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