[Pau]'s Notizen, 08 Jan 19

Cena de hoy:
25% proteínas: huevo duro
25% carbohidratos: milanesa de soja
50% fibra: tomate y brócoli
la grasa ma aporta el infaltable chorrito de aceite de oliva

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853 kcal

Fett: 34,37g | Eiw: 44,43g | Kohlh: 97,66g.   Mittagessen: Arvejas, Arcor Choclo Amarillo Entero, Repollo, Huevo Duro, Tomates, Aceite de Oliva. Abendessen: Tomates, Huevo Duro, COTO Brocoli Congelado, Granja del Sol Milanesa de Soja. Snacks/Sonstiges: Durazno, Granix Cereal Free. mehr...

2302 kcal

Bewegung: Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 30 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...