Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Januar 2019
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63,8 kg
Bisher verloren: 6,2 kg.
Still to go: 7,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1470 kcal
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Fett: 57,03g | Eiw: 54,88g | Kohlh: 174,15g.
Frühstück: TiP H-Vollmilch 3,5%, Milfina Streichfein Ungesalzen, Lidl Kürbiskernbrötchen. Mittagessen: Gut & Günstig Tomatensoße, Gekochtes Ei, Gazi Halloumi, Weißer Reis (Langkorn, Gekocht). Abendessen: Milch 1,5%, Crownfield Schokomüsli Weniger Süß. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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kolibri234's Gewichtsverlauf
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