Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Januar 2019
|
83,6 kg
Bisher verloren: 16,3 kg.
Still to go: 3,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1611 kcal
|
Fett: 91,62g | Eiw: 51,25g | Kohlh: 143,03g.
Frühstück: Bratkartoffeln, Spiegelei, Champignons, Noats Porridge Vanillekipferl, Rohmilch, Schwarztee. Mittagessen: Trockenkuchen, Kaffee-Kuchen, Käsekuchen, Gefro Suppen-Pause Tom Soja. Abendessen: Hausmacher Leberwurst, REHM Bratwurst Grob, Blauschimmelkäse, Käse, Arla Kaergarden Gesalzen, Filinchen Original. mehr...
|
|
2124 kcal
|
Bewegung:
Stehen - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|