Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Januar 2019
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85,7 kg
Bisher verloren: 23,6 kg.
Still to go: 9,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1016 kcal
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Fett: 16,65g | Eiw: 38,39g | Kohlh: 166,69g.
Frühstück: Clementines, Tesco Tinned Sliced Peaches in Juice, Alpro Unsweetened Almond Milk. Mittagessen: Peaches, New Covent Garden Pea & Ham Soup, Kallo Low Fat Rice Cakes. Abendessen: Cathedral City Mature Cheddar Cheese, Heinz Baked Beans, White Potatoes (Flesh and Skin, Baked). Snacks/Sonstiges: Cadbury Bournville, Tesco Low Calorie Sweetner, Nescafe Coffee with Semi-Skimmed Milk, Dried Prune, Weight Watchers Strawberry Yogurt. mehr...
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2307 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 20 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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handscombe's Gewichtsverlauf
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