|
2019 Başlangıcı olarak kaydediyorum. Hedefim bacak kalınlığımı biraz olsun azaltmak ve 55 kiloya ulaşmak.( Güncel kilom 63 )
|
680 kcal
|
Fett: 45,52g | Eiw: 30,40g | Kohlh: 37,03g.
Frühstück: Nescafe Sade. Abendessen: Yumurta Omleti, Sütaş Sarımsaklı Yoğurt, Sütaş Sarımsaklı Yoğurt, Yumurta Omleti. Snacks/Sonstiges: Ekler. mehr...
|
|
 Kommentare
09 Jan 19 vom Mitglied: MuRaTHaN.34
|
Senin derdin kilo vermek değil de kas kütlesi arttırmak olmalı o zaman memnun olacağın bir görüntüye kavuşacağını düşünüyorum.
09 Jan 19 vom Mitglied: umut83
|
Güzel form👍🏻63 kiloye göre çok incesiniz, boyunuz 1,70 civarı olmalı diye düşündüm
09 Jan 19 vom Mitglied: surelaa
|
09 Jan 19 vom Mitglied: kalaycigece
|
Ouww🙂ilk tahimnde tutturmuşum😀😊
09 Jan 19 vom Mitglied: surelaa
|
vay maşallah at gibisiniz😂😁😂
09 Jan 19 vom Mitglied: SevdaSolak13
|
nike in mobil antreman uygulamasi var. cok faydali. hem de turkce.
09 Jan 19 vom Mitglied: aysee999
|
Fit görünüyorsunuz. Gayet güzel 🙂
09 Jan 19 vom Mitglied: okylmz34
|
Balkonun kapısını kapat abicim kış günü..
09 Jan 19 vom Mitglied: meddahh
|
09 Jan 19 vom Mitglied: Orayte77
|
Bölgesel zayıflama yok komple gider üst tarafa bakılırsa benden bukadar demiş zaten
09 Jan 19 vom Mitglied: wacoloji
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
kalaycigece's Gewichtsverlauf
|