Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Januar 2019
|
94,5 kg
Bisher verloren: 4,6 kg.
Still to go: 16,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
356 kcal
|
Fett: 11,41g | Eiw: 17,65g | Kohlh: 47,68g.
Frühstück: Café com Leite Integral. Mittagessen: Tomates Vermelhos, Abóbora Cabotia, Ovo Cozido, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Sonstiges: Ameixas. mehr...
|
Verlust von 4,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
anadete's Gewichtsverlauf
|