Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Januar 2019
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51,3 kg
Bisher verloren: 4,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1689 kcal
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Fett: 77,68g | Eiw: 81,32g | Kohlh: 176,29g.
Frühstück: Egg, Welch's Concord Grape Fruit Juice Cocktail, Oroweat Master's Best Winter Wheat Bread, Egg, Maxwell House International Cafe Orange, Jam Preserves. Mittagessen: Ranch Granola, Chobani Nonfat Plain Greek Yogurt, Driscoll's Blueberries, Chobani Nonfat Vanilla Blended Greek Yogurt (Container), Tru-Nut Powdered Peanut Butter. Abendessen: Walden Farms Calorie Free Thousand Island Dressing, Cabbage, Lettuce, Avocados, Kraft Miracle Whip Light Dressing, Heinz Ketchup No Sugar Added, Oroweat Sandwich Thins - 100% Whole Wheat, Egg, Jennie-O Ground Turkey 93/7, Heinz No Salt Added Tomato Ketchup, Progresso Breadcrumbs, Bragg Liquid Aminos, Onions. Snacks/Sonstiges: Oranges, Dry Roasted Sunflower Seeds (with Salt Added), Seapoint Farms Dry Roasted Edamame - Lightly Salted, Southern Grove Pepitas Roasted with Salt, Dry Roasted Sunflower Seeds (with Salt Added), Food Club Peanuts. mehr...
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1892 kcal
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Bewegung:
Studieren - 2 Stunden, Hausarbeit - 1 Stunde, Einkaufen - 1 Stunde, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Schwimmen (Langsam) - 2 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 9 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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Kenna Morton's Gewichtsverlauf
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