Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Juni 2010
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83,2 kg
Bisher verloren: 12,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: 100%.
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2793 kcal
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Fett: 73,99g | Eiw: 152,95g | Kohlh: 425,05g.
Frühstück: Original instant oatmeal, Tea, Apple (Mackintosh), milk. Mittagessen: Banana, Green beans, Nonfat yogurt, Jennie-O Ground turkey, Fried eggs without fat. Abendessen: Cucumber, whole leaf Spinach, Cauliflower, Broccoli, French fries great value, Chicken tenderloin, Wishbone italian dressing, Light Nonfat yogurt, Tea, Milk, Tomatoes. Snacks/Sonstiges: Nonfat Smart Pop Butter Popcorn Mini Bags, Potato chips, Watermelon, Shredded Wheat Spoon Size Wheat 'n Bran Cereal, Lindt 90% chocolate, Cabot cheese, Tea, Carrot, Orange, Apple, milk. mehr...
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3556 kcal
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Bewegung:
Gartenarbeit (Gartenbau) - 30 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde, Heimtrainer (Schnell) - 57 Minuten, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 25 Minuten, Stehen - 2 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Sitzen - 2 Stunden, Schreibtischarbeit - 3 Stunden, Schlafen - 8 Stunden und 20 Minuten, Ruhen - 5 Stunden und 18 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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