Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Januar 2019
|
55,5 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 2,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1139 kcal
|
Fett: 47,72g | Eiw: 66,58g | Kohlh: 116,10g.
Frühstück: Лаваш Армянский, Сыр Моцарелла, Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо, Кефир 1%. Mittagessen: Окей Карамель Леденцовая со Вкусом Барбариса, Алтайские Хлебцы Хлебцы Пшеничные с Клетчаткой, Огурец (с Кожурой), Печень Куриная в Сметане, Капуста Тушеная без Масла. Abendessen: Печень Куриная в Сметане, Капуста Тушеная без Масла. Snacks/Sonstiges: Кофе с Молоком и Сахаром, Карамель, Яблоко Зеленое, Арахис. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
stysha83's Gewichtsverlauf
|