Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Januar 2019
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85,5 kg
Bisher verloren: 29,5 kg.
Still to go: 10,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1871 kcal
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Fett: 110,09g | Eiw: 54,98g | Kohlh: 165,44g.
Frühstück: Egg Omelet or Scrambled Egg. Mittagessen: Baked or Fried Coated Chicken with Skin (Skin/Coating Eaten), White Rice. Abendessen: Boiled Egg, Mie Sedaap Ayam Bawang Telur. Snacks/Sonstiges: Bakwan, Mayora Teh Pucuk Harum, Iced Tea. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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adamasharinugraha's Gewichtsverlauf
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