Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Januar 2019
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116,7 kg
Bisher verloren: 43,3 kg.
Still to go: 20,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1703 kcal
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Fett: 45,55g | Eiw: 172,10g | Kohlh: 145,38g.
Frühstück: Seitenbacher Pink Protein-Riegel, REWE Beste Wahl Handkäse, Gutfried Hähnchenbrust, Mehrkornbrot. Mittagessen: Lidl Olivenbrot Kalamata, Tomaten, Gurke (mit Schale), Aldi Hähnchen Geschnetzeltes Frisch, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Bauernglück Puten-Geschnetzeltes. Abendessen: Kühne Sriracha Hot Chili, Gutfried Hähnchenbrust, Mehrkornbrot, Hawesta Thunfisch Salat India. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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 Kommentare
Guten Morgen und einen schönen Tag wünsche ich dir ☕🤗
09 Jan 19 vom Mitglied: lud-milla
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09 Jan 19 vom Mitglied: Tina1407
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Super 👍👏, wünsche dir einen schönen und stressfreien Donnerstag! ☕️🙋♀️
10 Jan 19 vom Mitglied: Steffie0102
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😜Läuft ganz gut im Moment 😜
10 Jan 19 vom Mitglied: Elpo3003
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👏👏Hut ab! ....und wieder 1 kg 👍 Wahnsinn ! Schönen Abend noch🙋
10 Jan 19 vom Mitglied: buecherwurm_02
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Spitzen Leistung !!! deine neue Uhr unterstützt dich super!!!
10 Jan 19 vom Mitglied: Sonja234567
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Elpo3003's Gewichtsverlauf
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