Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Januar 2019
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83,6 kg
Bisher verloren: 16,3 kg.
Still to go: 3,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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888 kcal
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Fett: 52,51g | Eiw: 66,26g | Kohlh: 37,57g.
Frühstück: Ja! Hähnchenbrustfilet, Omelett oder Rührei, Rohmilch, Schwarztee. Mittagessen: Bofrost Backofen Röstis, Fleischkäse. Abendessen: K-Classic Thunfisch in Eigenem Saft, Zwiebeln, Tomaten, Rucola. mehr...
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2124 kcal
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Bewegung:
Stehen - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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