Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Januar 2019
|
64,3 kg
Bisher verloren: 5,7 kg.
Still to go: 4,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1357 kcal
|
Fett: 78,09g | Eiw: 46,58g | Kohlh: 112,32g.
Frühstück: Санта Бремор Икра Мойвы с Копченым Лососем, Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом, Finn Crisp Хлебец Многозерновой, Finn Crisp Хлебец Ржаной , Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original. Mittagessen: Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Кунжутный, Б.Ю. Александров Творог 4%, Винегрет. Abendessen: Московский Провансаль Майонез 67% Классический, Магнит Венигрет Овощной , Чебуречье Чебуреки Жареные с Говядиной и Свининой. Snacks/Sonstiges: Диадар Отруби Хрустящие Овсяные . mehr...
|
|
1701 kcal
|
Bewegung:
Schreibtischarbeit - 4 Stunden, Ruhen - 12 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,2 kg pro Woche
|
|
KatyaK2017's Gewichtsverlauf
|