Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Januar 2019
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109,5 kg
Bisher verloren: 2,4 kg.
Still to go: 19,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2219 kcal
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Fett: 98,95g | Eiw: 95,85g | Kohlh: 246,08g.
Frühstück: Butter, Provamel Soyasahne, Iglo Fischstäbchen, Gekochte, Grüne Erbsen (Konserviert), Gekochte Karotten, Pfanni Kartoffel Püree Komplett. Abendessen: Äpfel, Bauer's Schinkenwurst, Provamel Soyasahne, Butter, Iglo Fischstäbchen, Pfanni Kartoffel Püree Komplett, Gekochte, Grüne Erbsen (Konserviert), Karotten. mehr...
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3951 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 10 Minuten, Arbeit - 10 Stunden, Ruhen - 5 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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fleecher's Gewichtsverlauf
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