Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Januar 2019
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68,4 kg
Bisher verloren: 3,6 kg.
Still to go: 16,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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932 kcal
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Fett: 48,79g | Eiw: 48,41g | Kohlh: 77,57g.
Frühstück: Jeruk Nipis, Mentimun (Kupas), Alpukat. Mittagessen: Telur Goreng, Nasi Putih, Opor Ayam. Abendessen: Mie Telur (Ditambah, Masak), Bihun Panjang, Bakso Daging Sapi. Snacks/Sonstiges: Lumpia Ayam, Mentimun (Kupas), Nestle Susu Bear Brand, L'Agie Extra Dark Compound Chocolate. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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bedulrastafara's Gewichtsverlauf
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