|
Сегодня будет легкий разгруз на 1500 кал
|
1483 kcal
|
Fett: 91,08g | Eiw: 73,10g | Kohlh: 89,88g.
Frühstück: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Черника 2%. Mittagessen: Помидоры Черри, Сладкий Красный Перец, Жареная или Запеченная Курица. Abendessen: Globus Огурцы Маринованные, Останкино Сосиски Сливочные, ITLV Маслины без Косточки, Слобода Майонез, Hochland Плавленный Сыр, Талосто Тесто Слоеное Бездрожжевое, Сыр Российский, Дикси Сербская Брынза. Snacks/Sonstiges: Яблоко. mehr...
|
|
2624 kcal
|
Bewegung:
Squats (Kniebeugen) - 2 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 58 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
|
|
Krasnoperova's Gewichtsverlauf
|