Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Januar 2019
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116,2 kg
Bisher verloren: 43,8 kg.
Still to go: 20,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1790 kcal
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Fett: 64,01g | Eiw: 107,62g | Kohlh: 195,76g.
Frühstück: Kühne Sriracha Hot Chili, REWE Pfannen Frikadelle, Meisterklasse Putenzwiebelmettwurst, Roggenbrötchen, REWE Beste Wahl Handkäse, Fürstenkrone Eiersalat, Aldi Eiweißbrötchen (65g). Mittagessen: Gutes Land Zaziki-Quark, Erbsen, Bonduelle Goldmais Texas Mix, Bernard Matthews Geflügel-Bifteki, ORO di Parma Tomaten Stückig, Rote Paprika, Uncle Ben's Spitzen-Langkorn-Reis. Abendessen: Kohlrabi. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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 Kommentare
Guten Morgen , schönes Wochenende ! Erfolg registriert ,super👍😂
11 Jan 19 vom Mitglied: buecherwurm_02
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😜 Dir auch ein erfolgreiches Wochenende
11 Jan 19 vom Mitglied: Elpo3003
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Elpo3003's Gewichtsverlauf
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