Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Januar 2019
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87 kg
Bisher verloren: 0,6 kg.
Still to go: 11 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1547 kcal
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Fett: 69,25g | Eiw: 68,84g | Kohlh: 163,71g.
Frühstück: Kruidvat Maaltijdreep Crunchy Caramel. Mittagessen: AH Snackpaprika, Gekookt Ei, AH Filet Americain Naturel, Bolletje Ontbijtcrackers Meerzaden. Abendessen: Cherrytomaten, Knoflook, Euro Shopper Geraspte Pittige Kaas 45+, AH Tomatenblokjes, Uien, Rode Paprika, Courgette, Zoete Aardappel. Snacks/Sonstiges: Rivella Rivella, AH Ongebrande Walnoten, AH Bloemenhoning, De Zaanse Hoeve Yoghurt Griekse Stijl 10%, Mandarijn, Banaan. mehr...
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2585 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 5 Stunden, Schreibtischarbeit - 5 Stunden, Auto Fahren - 10 Minuten, Kochen - 30 Minuten, Ruhen - 5 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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AnnekeMeeuwesen's Gewichtsverlauf
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