|
En weer een klein stapje omhoog. Maar mijn darmen zitten vol dus grote kans dat dat ene te maken heeft.
Vanaf deze week ook de vrijdag aan het werk. Ik heb er zin in, maar vraag me ook af hoe ik het allemaal ga doen en volhouden. Ik zal het gaan merken.
Nu snel naar het werk.
|
73,6 kg
Bisher verloren: 19,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1827 kcal
|
Fett: 75,96g | Eiw: 69,29g | Kohlh: 208,82g.
Frühstück: Precision Engineered Wei Proteïne (Belgische Chocolade Smaak), AH Chiazaad, Jumbo Yoghurt Griekse Stijl 10%, Hahne Haferflocken Oats, Jumbo Magere Franse Kwark, Banaan. Mittagessen: Lidl Rucola Slamelange, Bon Appetit Tonijnsalade, G'woon Crackers Waldkorn. Abendessen: Bizbiz Rundvlees Kroket, Hela Curry Kruiden Ketchup Original, Superieur Fritessaus, Jumbo Vlaamse Frites. Snacks/Sonstiges: Zoute Stokjes, Perfekt Cashewnoten Ongezouten, Snicker. mehr...
|
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
|
 Kommentare
11 Jan 19 vom Mitglied: Rensie 1111
|
2 stapjes naar voren 1 terug. komen wr er altijd 1 vooruit!
11 Jan 19 vom Mitglied: adff
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Zonnetje inhuis's Gewichtsverlauf
|