Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Januar 2019
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81,5 kg
Bisher verloren: 0,5 kg.
Still to go: 22,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1677 kcal
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Fett: 59,45g | Eiw: 60,23g | Kohlh: 217,36g.
Frühstück: Queijo Mozzarella, Continente Pão de Alfarroba, Lidl Leite Magro Lactolus, Lipton Chá Camomila. Mittagessen: Batatas Fritas, Continente Hambúrguer de Frango. Abendessen: Pingo Doce Chourição, Lidl Pão da Avó, Sopa de Legumes. Snacks/Sonstiges: Pingo Doce Crunchy Muesli, Milbona Iogurte Natural Açucarado, Café Descafeinado, Café Descafeinado, Continente Bolachas Belgas, Café Expresso. mehr...
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2134 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 45 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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sara.gv's Gewichtsverlauf
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