Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Januar 2019
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78,3 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 3,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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921 kcal
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Fett: 18,62g | Eiw: 48,04g | Kohlh: 149,21g.
Frühstück: Suco Detox, Banana da Terra, Melancia, Queijo Branco. Mittagessen: Salada Cozida, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Suco de Maracujá, Tio João Arroz Integral Cozido. Abendessen: Activia Iogurte Ameixa, Pão de Tapioca Xilitoca Fit. Snacks/Sonstiges: Pão de Tapioca Xilitoca Fit, Suco de Morango, Melancia. mehr...
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2945 kcal
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Bewegung:
corrida - 46 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 14 Stunden und 14 Minuten, Sport - 1 Stunde. mehr...
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konstantes Gewicht
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carlaf_simoes's Gewichtsverlauf
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