Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Januar 2019
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96,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 19,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2795 kcal
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Fett: 119,31g | Eiw: 189,92g | Kohlh: 241,96g.
Frühstück: Овсяная Каша на Воде, Кофе (из Молотых Зерен). Mittagessen: Макдоналдс Кетчуп, Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная. Abendessen: Гречка Отварная, Матрикс Протеиновый Коктейль, Каравай Лепешка Узбекская с Кунжутом, Шашлык из Свинины. Snacks/Sonstiges: Хлеб, Слобода Майонез, Куриный Рулет. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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СергейК77's Gewichtsverlauf
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