Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Januar 2019
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92,7 kg
Bisher verloren: 10,8 kg.
Still to go: 9,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1484 kcal
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Fett: 121,31g | Eiw: 89,86g | Kohlh: 12,73g.
Mittagessen: Aldi Ontbijtspek, AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, Gebakken Ei. Abendessen: Ijsbergsla, Lidl Shoarma, Zaanse Mayonaise. Snacks/Sonstiges: Aroma Vanille, Roomboter Ongezouten, Cacao, Zoetstof, Pure Chocolade 81%, Roomkaas. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Puffervisje's Gewichtsverlauf
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